You can compare up to 3 projects

Articles

โรคนั่งนาน เสี่ยงทำหัวใจพัง

Views

การนั่งทำงานนานๆ อาจเสี่ยงเป็น #โรคหลอดเลือดหัวใจ มากกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่า เพราะการนั่งอยู่กับที่นานๆ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี การเผาผลาญไขมันลดลง เพิ่มความเสี่ยงต่อการตกตะกอนของเลือดและไขมันอุดตัน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจได้นะคะ

ดังนั้นหนึ่งในวิธีป้องกันการเกิดโรคหัวใจจากการนั่งทำงานนานๆ คือ การลุกขึ้นเดินบ่อยๆ อย่างน้อยทุก 30 นาทีเพื่อให้เลือดไหลเวียนสะดวก เท่านี้ก็ช่วยให้เราห่างไกลจากความเสี่ยงของโรคร้ายได้แล้ว
ขอบคุณข้อมูลจาก รพ.รามคำแหง

เลื่อนลง