ขยับสักนิด ขยับสักหน่อย เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ในช่วงไวรัส COVID-19 ระบาด หลายๆ คนต้องทำงานที่บ้านแบบ Work From Home ด้วยความห่วงใยเราจึงจัดท่าออกกำลังกาย 5 ท่า 5 วัน เบาๆ ไม่ยากเย็น ไม่ต้องทำครบเซ็ตก็ได้ ขอเพียงเราได้ ขยับบ้างก็เท่านั้นเอง รับรองว่า แก้เมื่อยได้ดีทีเดียวเลยนะคะ
