#ฮีทสโตรก หรือ #โรคลมแดด ภัยหน้าร้อนที่ต้องระวัง! อันตรายถึงชีวิต อย่าลืมดูแลสุขภาพโดยเฉพาะเวลาอยู่กลางแจ้ง แดดจัดๆ ต้องระมัดระวัง เรียนรู้การปฐมพยาบาลเบื้องต้น สังเกตอาการตัวเอง พร้อมวิธีป้องกันที่ถูกต้องกันค่ะ
โรคลมแดด และ ฮีทสโตรก
เป็นภาวะที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป จนไม่สามารถขับความร้อนออกมาได้ ทำให้เกิดการสะสมความร้อนในร่างกาย ซึ่งหากอุณหภูมิร่างกายมากกว่า 40 องศา จะส่งผลทำลายระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกาย เช่น ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบสมอง อาจอันตรายถึงชีวิต
กลุ่มเสี่ยง
-ผู้ที่ทำงานกลางแดดจัด
-ผู้ที่ออกกำลังกายหนักเกินไป
-ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ
-ผู้ที่สวมหน้ากากอนามัยติดต่อกันหลายชั่วโมงในอากาศร้อนจัด
-นักกีฬาสมัครเล่น
-เด็กหรือผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว
อาการ
-มีไข้สูง ตัวร้อน อ่อนเพลีย
-หน้ามืด คลื่นไส้ อาเจียน
-ซึม ชัก หมดสติ
การปฐมพยาบาลเบื้องต้น
1. นำผู้ป่วยเข้าร่วม นอนราบ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง ถอดเสื้อผ้าชั้นนอกออก
1. นำผู้ป่วยเข้าร่วม นอนราบ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง ถอดเสื้อผ้าชั้นนอกออก
2. ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบตัว คอ หลัง รักแร้ ขาหนีบ ข้อพับ และนำพัดลมเป่าระบายความร้อน
3. แจ้งสายด่วน 1669 หรือรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที
วิธีป้องกัน
-ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว
-ใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ไม่หนา ระบายความร้อนได้ดี
-ใส่หมวก กลางร่ม
-ไม่สวมหน้ากากอนามัยติดต่อกันหลายชั่วโมงเมื่ออยู่ในที่ร้อนจัด
-หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน
-หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
-หากทำงานหรือเล่นกีฬา ไม่ควรหักโหม
-ใช้ครีมกันแดด SPF 15 ขึ้นไป
-ควรดูแลเด็กเล็กและผู้สูงอายุเป็นพิเศษ รวมถึงผู้มีโรคประจำตัว
ที่มา : กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข
